Blog Algemeen

Mark Divine schreef dit jaar een boek genaamd "Staring Down the Wolf"

De titel van zijn boek verwijst naar een verhaal van de Native Amerikanen, waarbij er twee wolven in het lichaam van mensen zitten. De ene wolf ('angstwolf') is een negatieve wolf, die opereert door angst, honger heeft naar catastrofe en drama, en voortdurende negatieve zelfpraat heeft. De andere wolf ('moedige wolf') is een positieve en is gezeteld in het hart, Deze houdt van liefde en verbinding, is niet verslaafd aan drama en is optimistisch en gericht op anderen.

De angstwolf vecht om je aandacht en eist dominantie. De moedige wolf vraagt slechts opgemerkt te worden en zoekt naar dingen die de eigenwaarde verbeteren.
Volgens het verhaal is de wolf die uiteindelijk wint, die je controleert, de wolf die je het meeste voedt.....

We leven in een tijd waar ook in ons 'lichaam'' die twee wolven een strijd voeren
De ene wolf wil dat we alle media volgen, exact op de hoogte zijn van alles wat overal te vinden is over Corona. En dat we de actualiteitenrubrieken bekijken, alle sensatieverhalen opslokken, ons bang maken over wat ons te wachten staat, ons als slachtoffer opstellen, bezig zijn met alle ellende en tragedie op onze wereld. 

Als gevolg van die activiteit overheerst ons sympathische zenuwstelsel - ons vecht/vlucht systeem - vrijwel de volle 24 uur. Dat zorgt voor een verslechtering van ons immuunsysteem. Het maakt ons kwetsbaarder. Bovendien komt het lichaam niet toe aan herstel en opbouw. Het put ons uit. 
Enerzijds is de afname van de weerstand meetbaar, anderzijds weten we via de moderne wetenschap dat ook de trillingsfrequentie van onze emoties en stemming belangrijk is. Lagere frequenties zoals angst, bezorgdheid, boosheid, onzekerheid, bedreigd gevoel, etc. zorgen voor een slechtere gezondheid en een grotere kans op ziekte en zelfs zaken als kanker. 

Anderzijds is het zo dat hogere frequenties als liefde, geluk, vrede, tevredenheid, blijheid, dankbaarheid e.d. zorgen voor een betere gezondheid en zelfs verkeerde cellen kunnen onder invloed van die trillingen herstellen. En daar komen we de 'moedige' wolf tegen, die zorgt voor meer eigenwaarde, voor liefde, voor meer rust. Als de moedige wolf meer aandacht krijgt, overheerst het parasympatisch zenuwstelsel. En dat zorgt voor herstel, voor regeneratie, voor genezing. 

Alle aandacht die in de media en social media nu wordt gegeven aan alle ellende over de hele wereld en alle sensatieverhalen die er getoond en verteld worden, voeden de angstwolf en daarmee onze ongezondheid. Je zou kunnen zeggen dat het ons kwetsbaarder maakt voor het corona-virus. 

De les: zorg dat je met andere dingen bezig bent dan Corona. Laat de media en social media zoveel mogelijk links liggen en wees bezig met leuke dingen, opbeurende dingen, dingen die je hart voeden, die je blij en gelukkig maken, die je rust geven. 

Een soortgelijke benadering, maar anders geformuleerd is die van de stoïcijnen. Die stellen dat er twee verschillende soorten situaties zijn. Situaties die je kunt beïnvloeden en situaties die je niet kunt beïnvloeden. 
En waar je mee bezig moet zijn zijn situaties die je kunt beïnvloeden. Die andere situaties kun je niets mee en daar moet je niet mee bezig zijn, die moet je jezelf niet laten beïnvloeden. Het is zonde van je tijd en zonde van je energie.

Hoe dan ook, de conclusie is hetzelfde. Wat we kunnen doen is vaker de handen wassen, zoveel mogelijk thuis blijven en afstand houden van elkaar. Verder kunnen we zorgen voor goede voeding en goede nachtrust. En wat we moeten vermijden zijn zaken als suikers en koolhydraatrijke producten, verkeerde vetten, roken en alcohol. Dat is waarmee we bezig kunnen zijn, omdat dat ook nut heeft, en maakt dat we wat in de melk te brokkelen hebben. Zoals ook veel mensen initiatieven ontwikkelen om anderen te helpen. Dat is allemaal het terrein van de 'moedige wolf'.

Daarnaast gebeuren er heel veel dingen waar we geen invloed op hebben. En door ons eraan te vergapen is de invloed die we op onszelf laten uitoefenen negatief. Dus moeten we er niet mee bezig zijn. Het is niet iets voor ons. Het is de 'angstwolf' die wil dat we ermee bezig zijn.

Ik spreek regelmatig mensen die helemaal ontwricht en angstig zijn door alles wat op de media wordt gezegd en getoond. Ik vind het verschrikkelijk als ik mensen zo beïnvloed zie zijn, zo slachtoffer gemaakt zie zijn, van alle op zich nutteloze en sensationele informatie in de (ook social) media.

Zelf neem ik die informatie af en toe ook tot me, maar op die stoïcijnse manier. Kan ik er wat mee? Oké. Kan ik er niets mee? Dan is het niet voor mij. En in dat laatste geval laat ik dus ook mijn humeur en emotie er niet door beïnvloeden. 

Als ik erin duik, wat niet zo moeilijk is als (rustend) arts, is het hartverscheurend wat er op IC's gebeurt. En als er straks te weinig bedden blijken te zijn omdat de overheid zich aan verkeerde voorspellingen vast heeft gehouden, is het nog vreselijker als mensen niet eens op de IC zouden kunnen belanden. Maar kan ik er iets mee? Nee! Helmaal niets.
Het is informatie die voor mij als toehoorder/kijker eigenlijk nutteloos is. Balast waar niemand anders dan mensen die werken op dat gebied iets aan heeft. Dus zoek ik die informatie niet op en als ik het zie/hoor denk ik 'ja, erg'. 

Maar tegelijkertijd besluit ik om mijn angstwolf niet te voeden. De titel van het boek zou je vrij kunnen vertalen door 'het negeren van de wolf' en natuurlijk wordt dan de angstwolf bedoeld. Ik weet dat het voor mijn stemming en gezondheid beter is om de 'moedige wolf' te voeden en in leven te houden. En daarom geef ik die 'angstwolf' zo weinig te eten dat de 'moedige wolf' het grootste deel van de 24 uur overheerst.
Ik hou van mijn 'moedige wolf' en ik weet dat ie van mij houdt..........

Zorg goed voor jouw 'moedige wolf' en geef de 'angstwolf' zo weinig mogelijk voeding......

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Het zijn rare tijden, omdat er een virus is wat bij een klein deel van de mensen zorgt voor een heftige ziektereactie en met name een reactie van de luchtwegen. Bij het grootste deel van de mensen verloopt het allemaal mild. Omdat de problemen bij dit virus in de longen door het virus zelf worden veroorzaakt (en niet zoals meestal bij de griep door een secundaire infectie met bacteriën die met antibiotica kunnen worden bestreden) is er weinig aan te doen. Zeker niet direct. Alle medicijnen die geprobeerd worden (want dat is het) pakken vooral de symptomen aan en maken hopelijk ook de benauwdheid minder.

De hoop is dat het lichaam zichzelf herstelt terwijl de ergste symptomen/klachten worden verminderd met medicatie. Lukt dat niet, dan kan dat bij mensen die erg verzwakt zijn tot de dood leiden. (de sterfte op zich gebeurt ook bij de gewone griep, maar de manier waarop is wat anders, wat heftiger, heeft meer impact)

En die combinatie van heftig ziek zijn leidend tot ziekenhuisopnames en benauwdheid en longproblemen waar we niet zoveel mee kunnen (soms leidend tot de dood), leiden weer tot alle wereldwijde extreme reacties. Omdat enerzijds de medische zorg wordt uitgedaagd en anderzijds de media alles uitvergroten, lijkt het ook extreem erg. Alsof er een soort van pest is. Terwijl er minder mensen zullen doodgaan (zoals het er nu naar uitziet) dan in een normaal griepseizoen. Zowel de maatregelen en al de aandacht als die cijfers maken het allemaal nogal onwezenlijk.

Wat kunnen wij daaraan doen? Ik bedoel dan naast alle maatregelen die de overheid adviseert/verplicht en goed op de mensen om je heen passen. Want hou je daar nu gewoon aan, je redt er wellicht verzwakte oudere mensen mee !

Zoals het virus onzichtbaar is voor het blote oog, is wat wij kunnen doen ongrijpbaar.

Maar daarom niet minder krachtig.

Lynne McTaggart heeft veel onderzoek gedaan naar de effecten van ‘meditatie’ of ‘gerichte aandacht’ waarbij de mensen die meededen eerst in een ontspannen toestand raakten (alfa-staat) en vervolgens op hun eigen manier bezig gingen met in gedachten óf iemand genezen – als dat de opzet was – óf werken aan vrede of heling – als dat de opzet was.

Het aantal mensen wat nodig was om een groter aantal mensen te beïnvloeden bleek de vierkantswortel van 1% van die hoeveelheid mensen te zijn. Om de een of andere reden werkte zij vaak met groepen van 8 mensen (een van haar boeken heet ook The Power of Eight). Maar met die 8 mensen zou je dus al een groep van ruim 6000 mensen kunnen beïnvloeden. Als je met z’n allen de energie op 1 persoon richt, is dat nog sterker.

Als enkeling kun je dus ook al een behoorlijk aantal mensen positief beïnvloeden. Het heeft zin om als enkeling te mediteren op de gezondheid van een ander, absoluut! 

Daarom zijn de wereldwijde acties om samen (op een gelijk tijdstip) te mediteren allesbehalve zweverig of onzin. Sterker nog, het zijn krachtige en nuttige initiatieven. Dit bleek ook uit haar onderzoeken. Zo daalden bijvoorbeeld de cijfers van moorden en geweldsdelicten duidelijk in de periode dat groepen mensen bewust op dat item ‘mediteerden’ in een bepaald gebied. Ook heelden mensen door die gerichte aandacht (soms op grote afstand, want afstand is onbelangrijk als het om energie gaat). 

Er zijn twee initiatieven die ik met name wil noemen:

Elke dag om 20.00 uur wordt er 15 minuten gemediteerd. 5 minuten om jezelf sterker te maken, 5 minuten om je naasten sterker te maken, 5 minuten om de wereld te helen (of zo je wilt de zieken in Nederland).

Kom eerst even in die ontspannen staat door rustig te gaan zitten met je ogen dicht en rustig bewust in en uit te ademen. Volg je ademhaling een paar keer. Desnoods kun je je nog voorstellen dat je langzaam stap voor stap een trap met 10 treden afloopt en bij elke trede meer ontspant…..en dan begin je met je meditatie, met de eerste fase.
Hoe je jezelf precies sterker maakt of heelt, is niet eens zo belangrijk, het gaat om de juiste intentie, om wat je wilt. Maar een advies:…….laat eerst een douche van violet licht van boven naar beneden door je heen stromen die alles weghaalt uit je lichaam wat er niet hoort (virussen, verkeerde bacteriën, vermoeidheid, pijn, etc.). Je lichaam wordt helemaal ‘schoon’, en daarna stel je je voor gouden licht in te ademen, wat je bij elke ademhaling sterker en krachtiger maakt. Je hele lichaam vult zich met gouden licht, alle organen, alle weefsels, alle cellen…... Zodat je je kunt voorstellen dat je na een poosje zelfs gouden licht uitstraalt en in de tweed fase van de meditatie naar je naasten kunt sturen, en in de derde fase zelfs naar alle anderen. Daarbij is de wens/intentie uiteraard dat het gouden licht die ander(en) gezond houdt of maakt.

Een andere meditatie die plaatsvindt voor ons Nederlanders om 04.45 uur op 5 april (tja, beetje vroeg, maar omdat het over de hele wereld tegelijk gebeurt kan het niet anders). Bovendien is het een tijd die astrologisch van waarde is. Het is een ‘ascentietijdlijn meditatie’. Het heeft iets met Pluto en Jupiter te maken. En het kan de aarde (en aardbewoners) gezonder maken. Dit kan dus een hele krachtige en belangrijke meditatie zijn als er genoeg mensen meedoen. Er wordt gezegd dat er 144.000 mensen nodig zijn om te bewerkstelligen wat we willen, zoals een gezonde planeet en het verslaan van het corona-virus. Maar met de getallen van McTaggart ben ik zelfs iets optimistischer, want ik kom uit op 9000 mensen. En dat is zeker haalbaar. Deze mediatie kent nauwgezette instructies en zou 20 minuten moeten duren. De instructies staan hieronder. Ik zou zeggen: doe mee!

En wat ik toch ook even moet noemen is de app Soulvana. Dit is een app met heel veel geleide meditaties, waarvan een aantal specifiek voor het corona-virus. Een aantal zijn vrij, maar als je de andere wilt gebruiken moet je je abonneren. Met nog geen 6 euro per maand is dat relatief goedkoop. Het zijn geweldige meditaties die het gemakkelijk maken dat dagelijks te doen. Er zijn er bijvoorbeeld ook die speciaal zijn voor de nacht of voor de ochtend, voor de gezondheid (van jezelf en/of moeder aarde), voor eigenwaarde, voor bescherming, etc. Als je geinteresserd bent kun je hem sowieso 7 dagen downloaden om kennis te maken. 

Tenslotte wil ik zeggen dat het Chi Neng Instituut in de persoon van Patricia van Walstijn een video met oefeningen heeft samengesteld die de energie van de longen moet verbeteren en daardoor preventief kan worden gebruikt in deze tijd. Je kunt gemakkelijk de video volgen en meedoen. Hij duurt 18 minuten en verbetert niet alleen de energie van de longen, maar ook die van je hele lichaam. https://vimeo.com/chinengqigong  

Het ga jullie goed!

Instructies voor de wereldmeditatie 5 april 04.45 uur:

  1. Gebruik jouw eigen techniek om je in een ontspannen staat van bewustzijn te brengen.
  2. Geef aan dat je deze meditatie wilt gebruiken als hulpmiddel om de planeet in de meest optimale tijdlijn te brengen en als hulpmiddel om het coronavirus volledig te verwijderen.
  3. Visualiseer een pilaar van schitterend wit Licht dat uit de Kosmische Centrale Zon komt en vervolgens wordt verspreid naar de Centrale Zonnen van alle sterrenstelsels in dit universum. Visualiseer dan dat dit licht binnenkomt door de Galactische Centrale Zon, dan door ons Melkwegstelsel gaat, vervolgens ons Zonnestelsel binnengaat en door alle wezens van Licht in ons Zonnestelsel stroomt, en dan door alle wezens op planeet Aarde en ook door jouw lichaam, naar het centrum van De aarde.
  4. Visualiseer dit licht dat al het resterende coronavirus op aarde transmuteert, alle geïnfecteerde gebieden op de planeet desinfecteert, alle patiënten geneest, alle angst wegneemt die met deze epidemie gepaard gaat en de stabiliteit herstelt.
  5. Visualiseer dat de gang van zaken op planeet Aarde verschuift naar een zo positief mogelijke tijdlijn, weg van alle epidemieën, weg van alle oorlogen, weg van alle wereldwijde overheersing. Visualiseer dat wit, roze, blauw en gouden Licht alle ongelijkheden geneest, alle armoede uitwist en overvloed brengt voor de hele mensheid. Visualiseer een nieuwe grote kosmische cyclus van het begin van het Aquariustijdperk, die puur licht, liefde en geluk brengt aan alle wezens op aarde.

De voorgestelde tijd voor onze meditatie is 20 minuten

 

 

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

We leven nu 16 maart 2020.

Met een scenario wat tot voor kort ondenkbaar leek.

Scholen gesloten, veel grenzen gesloten, supermarkten leeg gehamsterd, veel bedrijven gesloten, nauwelijks vliegtuigen in de lucht, geen files, sportclubs dicht, etc.

 En waarom? Ik weet het nog niet helemaal. Er is een virus wat erg besmettelijk is en tot meer sterfgevallen zou kunnen leiden dan een stevige griep. (Vergeet niet dat een paar jaar geleden nog 5000 mensen meer omkwamen dan ‘normaal’ door een griepepidemie in Nederland). Dus hoe erg gaat het zijn? Of niet?

Er is veel onbekendheid en zogenaamde (niemand weet precies wat dit virus is en kan doen, dus iedereen zegt iets vanuit zijn/haar beleving en ‘beperkte’ kennis) deskundigen spreken elkaar met regelmaat tegen. Wat we horen en zien zijn vooral beelden uit het buitenland, en ik hoop dan steeds maar dat Nederland zich niet laat vergelijken met het buitenland. Maar als dat wel zo is…………..? En zijn die beelden objectief bezien zo erg, of is er sprake van sterk subjectieve invloed? 

Maar zelfs als het heel erg blijkt te zijn (ik sluit niets uit), is het belangrijk én goed voor jezelf te zorgen (ik bedoel dan niet het wegkapen van eten, toiletpapier en pijnstillers voor anderen) én positief te blijven én te blijven relativeren.

Om met dat laatste te beginnen: als ik even flink afstand neem van alles en als vanuit een satelliet naar onze aarde kijk, zie ik dat dit alles een zegen is voor moeder aarde. Nauwelijks vliegtuigen, minder auto’s, minder bedrijven die vervuilen……….adempauze voor de natuur (waar wij weer van afhankelijk zijn). Indirect zorgen we zo ook goed voor onszelf en ons nageslacht, al was dat niet de opzet.

Goed voor onszelf zorgen: ik noemde de belangrijkste dingen al in de vorige blog. Probleem is dat van de supplementen vrijwel niets meer te krijgen is, dus als je het al niet deed ben je nu wellicht te laat.

Maar vooral belangrijk is het – en dat wijzen de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken keer op keer uit – om positief te blijven, om een hogere trilling te hebben, zoals blijheid, tevredenheid, geluk, liefde, dankbaarheid. Die emoties zorgen voor een betere gezondheid en dus ook weerstand. Alle negatieve emoties als angst, paniek, boosheid, twijfel, onzekerheid, verdriet, etc. werken negatief voor onze gezondheid (en mocht je ziek worden ook voor het herstel). We zien dat de (ook social) media grootleverancier zijn van die negatieve emoties, dus laat die zoveel mogelijk links liggen, vergaap je niet aan de journaals. Zorg dat je geïnformeerd bent en laat het daarbij. Kijk naar leuke programma’s die je humeur verbeteren. Vermijd de sensatie, die maakt je uiteindelijk ziek als je niet oppast.

Is al die angst en zijn al die maatregelen terecht? We zullen het achteraf weten. De angst voor de angst heeft grote impact. De paniek lijkt surrealistische grenzen aan te nemen. Ik hoop nog steeds dat het allemaal zwaar overdreven is, maar we zullen het pas achteraf weten. Al wordt – als het meevalt – dan ongetwijfeld gezegd dat het kwam door de maatregelen.

 Dat brengt me bij het relativeren. Gewoon even nuchtere cijfers.

  • Wereldwijd sterven normaliter per dag 155.000 mensen gemiddeld (108 per minuut). En eveneens wereldwijd 600 kinderen per uur(!) aan de honger.
  • Tijdens een normale seizoensgriep sterven in Nederland 25-30 mensen per dag(!) aan de griep. Tijdens die stevige griep enkele jaren geleden waren dat er dus aanzienlijk meer.
  • In Italië zijn in de afgelopen weken ongeveer net zoveel mensen gestorven aan Corona als er normaliter op één dag overlijden.
  • In Nederland sterven per dag gemiddeld 3 mensen door verkeerde medicijnen, 120 door kanker (per dag!) en overall 420 per dag.
  • In heel Amerika zijn nu nog geen 100 mensen gestorven aan de Corona, maar wel vele tientallen duizenden (meer dan 49 duizend) aan de gewone griep.

Laat je dus niet gek maken door de media en cijfers, maar blijf je gezonde ‘nuchtere’ verstand ook gebruiken.
Het werkelijke probleem ligt ook meer in het feit dat de medische wereld het niet aankan als er te veel mensen ernstig ziek in het ziekenhuis of op de IC belanden. En dat gebeurt in een sneller tempo met dit besmettelijke virus. Daar zijn we niet op berekend.
Alle angst die gecreëerd wordt doet hier natuurlijk geen goed aan. Bedenk maar twee scenario’s:

  1. Je bent goed geluimd en vol vertrouwen en je wordt ziek. Vervelend, maar na een paar dagen ben je weer beter…en daar ga je ook vanuit…je lichaam is in een positieve staat en je zult sneller herstellen
  2. Je zit vol angst en bent al wanhopig voor je ziek wordt. Dan word je ziek….’als ik maar niet’…..je lichaam is al in een negatieve staat en herstel is in zo’n staat lastiger en duurt langer wat de positiviteit niet groter maakt. Bovendien ervaar je alle klachten in zo’n staat ook als erger.

 En – ik zal daar later nog wel eens op terugkomen – een bijkomend probleem is dat er veel te veel mensen al chronische klachten en een verzwakt afweersysteem hebben. Volgens Richard de Leth hebben al 9,9 miljoen Nederlanders minstens één chronische ziekte. Dat zegt m.i. iets over de kwaliteit van de geneeskunde. Die dus kennelijk niet in staat is mensen echt te genezen.

 Want hoe je het ook wendt of keert, ziek worden door een bacterie of virus is altijd een ‘strijd’ tussen de ziekteverwekker en je afweersysteem. Een afweersysteem wat op vele manieren wordt beïnvloed, en in goeden doen tot heel veel in staat is! Denk aan voeding, drank, ontspanning, slaap, stress, medicatie, etc.
Serieuze ziekte is m.i. dan ook niet zozeer de schuld van de ziekteverwekker, maar vrijwel altijd meer de schuld van een onvoldoende werkend afweersysteem. Ik bedoel dan ernstige ziekte, want dat we symptomen krijgen als ons lichaam ons verdedigt is normaal en alleen maar goed (ik neig dat geen ‘ziekte’ te noemen). Koorts en andere symptomen zijn er ten teken dat ons lichaam actief is om ons te beschermen.

Ook dat zie je nu bij veel mensen die van Corona ziek worden. En vervolgens nemen de symptomen af en heeft het lichaam afweerstoffen aangemaakt, zodat het lichaam de volgende keer sneller kan ingrijpen ter herstel, en zijn we hersteld.

Maar de complicaties, en de overledenen, zijn het gevolg van een niet goed functionerend afweersysteem en bestaande chronische aandoeningen. Niet voor niets vallen er meer doden in gebieden waar minder hygiëne is, waar minder gezondheid heerst, waar 'primitiever' geleefd wordt, waar meer chronisch zieken zijn.

Al met al: zorg goed voor jezelf, vermijd onnodige contacten, neem supplementen, zorg voor plezier, denk aan anderen, relativeer alles wat je hoort tot normale proporties, en stuur heling naar ‘de wereld’ via meditatie of gebed.
Ik wens je alle goeds!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Ik heb zojuist de laatste 4 E-zines ook op de site gezet. Dat zijn die van dit jaar tot nu toe. 

De eerste van dit jaar (141) ging over de vergadering/bijeenkomst van de WHO in december, waarop bleek dat vaccins alles behalve veilig zijn en alles behalve goed onderzocht zijn. Even kort door de bocht, maar dat is feitelijk de samenvatting. 

Als we zien dat er nu naarstig wordt gezocht naar een vaccin tegen deze corona-'griep', omdat dat de enige manier is waarop de reguliere geneeskunde een wapen kan inzetten (of denkt te kunnen inzetten), kun je je afvragen hoe goed dat zal worden onderzocht. Ik lees al verhalen dat ze hopen dat het er tegen de herfst is. Dat betekent dat het gebruikt gaat worden zonder dat goed onderzocht kan zijn wat het voor gevolgen heeft voor degenen die het toegediend krijgen. 

Er is natuurlijk ook wel een rare spagaat: een medicament zou je jarenlang moeten onderzoeken met dubbelblind onderzoek om te zien wat het voor mogelijke nadelen heeft, maar een vaccin wordt gemaakt van een virus of virusstam en heeft maar een korte werkingsspanne, omdat virussen neigen te muteren. Dit huidige Corona-virus is een mutant van een eerder corona-virus. Overigens blijkt dat de afgelopen jaren al telkens een deel van de mensen met griep waarschijnlijk een infectie met zo'n (vorige) corona-virus had. 

Nu wordt keihard gewerkt aan een vaccin, want dat zou de redding moeten zijn - zo hoor je de politiek toch praten op dit moment - maar tegen de tijd dat het er is is het de vraag of het virus al weer niet zo gemuteerd is dat het vaccin nutteloos is. Een andere spagaat is uiteraard dat er nu mensen sterven en op een alles behalve prettige manier op de IC liggen en dat we iets willen doen om die mensen te helpen. Daarom wordt er ook geëxperimenteerd met middelen. Zoals bij de verpleging met een BCG-vaccin. Het idee is dat zo'n vaccin het afweersysteem activeert, waardoor mensen effectiever op Corona zouden reageren.

De vraag is of dat zo is. Is het niet zo dat het afweersysteem specifiek aan de gang gaat met dat BCG en daardoor minder effectief met andere virussen omspringt? We zullen het zien, en ik kan alleen maar hopen dat de zorgverleners niet de dupe worden van dit experiment. Ik begrijp het experimenteren vanuit de ogen van de medische wereld. Vanuit de ogen van zuiverheid, ethiek en wetenschappelijkheid heb ik grote twijfels. Ook als je ziet dat elk land - met z'n medisch specialisten - een eigen beleid heeft, kun je je afvragen hoe goed onderbouwd zo'n beleid is. Maar nogmaals: ik begrijp het ook. Misschien zou ik al reguliere arts met die verantwoordelijkheden wel hetzelfde doen. En op zich ben ik blij dat de Nederlandse overheid een eigen beleid voert

Vanaf nummer 142 ben ik thema's gaan behandelen. Ik lees daartoe samenvattingen van verschillende boeken over een bepaalde thema, en vat die samen in de E-zine. 

Bij nummer 142 was dat het thema dankbaarheid, en nummer 143 is daar eigenlijk een vervolg op.

Het mooie van die thema's is dat ze heel veel korte informatie en tips bevatten en aan het denken zetten of aanzetten tot het nemen van actie, van dingen die je helpen lekkerder in het leven te staan. 

De meest recente, nummer 144 bevat eerst een reactie op de situatie met het Corona-virus met wat relativering en vervolgens het thema wat er direct mee te maken heeft: zorgen en stress. 

Er zullen nog heel wat thema's volgen, al ben ik nog lang niet klaar met dit thema. Aan de andere kant zal de situatie in de week dat ik de volgende E-zine schrijf zeker ook invloed hebben. Dus misschien is het wel zo dat ik thema's afwissel en laat terugkomen met informatie uit telkens andere boeken. De actualiteit zal het zeker beïnvloeden in deze rare fase in ons leven. 

Voor nu: ik wens jullie gezondheid en geluk!

 

 

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Hoezo?

Een van de dingen die me al verbaasde tijdens mijn opleiding geneeskunde was het feit dat alle nadruk werd gelegd op ziekteverwekkers.

Nu was het Pasteur die veel heeft betekend door zijn vinding van ziekmakende bacteriën, maar zijn tijdgenoot (Antoine Bechamp) - die veel meer waarde hechtte aan de interne weerstand van de mens - werd door hem op z'n sterfbed gelijk gegeven. Ook Pasteur vond uiteindelijk dat het versterken van de interne mens, de interne weerstand, belangrijker was dan het bestrijden van ziekteverwekkers. 

Alleen dat laatste is nooit echt doorgedrongen tot de geneeskunde. Of er is in elk geval belet dat het doordrong. 

Nog steeds houdt de geneeskunde en de gezondheidszorg zich vooral bezig met het bestrijden van ziekte(symptomen) in plaats van dat het bezig is met het verbeteren van de gezondheid van de mens. Het is dan ook veel meer ziektezorg dan gezondheidszorg. Je komt eigenlijk pas in aanraking met de 'geneeskunde' als je ziek bent.
En, oh ja, er is iets wat preventie heet en wat ergens een beetje lijkt op voorkomen van ziekte. Maar dat is er alleen op het gebied waar dik geld verdiend kan worden, zoal met vaccinaties. Want laat ik duidelijk zijn, mensen zouden veel beter af zijn - en het zou veel goedkoper zijn - als er in plaats van griepvaccins gewoon voldoende vitamine D en vitamine D werd geadviseerd of voorgeschreven. Maar dat levert geen geld op voor de industrie. 

Nu met de Corona zien we weer hetzelfde: er is ziekenzorg, geen gezondheidszorg. Of het zou moeten zijn dat je 14 dagen binnen moet zitten als je in contact bent geweest met iemand die virus C droeg, of dat je geen handen mag geven of niet mag knuffelen. En instanties die dicht gaan uit angst dat ze zouden moeten sluiten door te weinig mensen......

Maar wat ik compleet mis, zijn de adviezen die je van gezondheidszorg zou mogen verwachten: om jou als individu sterker te maken, de adviezen die je afweer versterken en maken dat je (aanzienlijk) minder kans hebt ziek te worden. Waarom zijn die adviezen er niet?
Wat heeft de 'geneeskunde' de afgelopen eeuwen gedaan? Is er in al die tijd niets bedacht hoe we ons kunnen versterken tegen ziekten? 

Inderdaad heeft de geneeskunde dat nauwelijks gedaan. En weer: er is geen financiële winst te behalen; dat soort onderzoeken zouden ook door niemand betaald worden omdat het geen financieel gewin oplevert. Maar andere wetenschappelijke instituten en universiteiten hebben dat wel degelijk gedaan. Bijvoorbeeld de orthomoleculaire geneeskunde (er bestaat wel echte geneeskunde buiten het reguliere circuit!) houdt zich daarmee bezig. Als je wilt lezen over vitamine C raad ik je aan een vorige blog te lezen. En over vitamine D kun je ook elders op de site wat vinden (onder het kopje CAM).

Ik ga een aantal zaken noemen die belangrijk zijn voor de eigen weerstand

  • Zorg dat de emoties positief blijven. Angst en paniek verlagen de weerstand. Onzekerheid, twijfel en radeloosheid doen hetzelfde. Laat je niet gek maken. Probeer daarom de social media en zelfs de media zoveel mogelijk te mijden, blijf niet de hele dag bezig met Corona. En relativeer het ook vooral. Er gaan in Nederland per jaar 40.000 mensen dood aan kanker! Er zijn er op dit moment al 4 dood aan Corona, en dan ook nog mensen die anders aan elk ander voorbijkomend virus waren overleden. Dagelijks sterven in Nederland zo'n 420 mensen, maar nu worden degenen die sterven na contact met Corona eruit gelicht en lijkt dat erg
  • Natuurlijk zijn de hygiënische adviezen ook van kracht. Zorg dat je je handen goed wast na contacten met anderen, maar zie ook de betrekkelijkheid ervan in. Je wast je handen en pakt vervolgens de deurknop vast die ook miljarden bacteriën bevat..... Goede hygiene heeft uiteindelijk de meeste ziekten bestreden, en was waarschijnlijk belangrijker dan de geneeskunde. Handen geven en knuffelen, ach, ga er verstandig mee om. Al te veel ontsmetten zou zelfs wel eens slecht voor ons kunnen zijn, we leven in symbiose met bacteriën en virussen, ze zijn belangrijk voor ons, ze houden ons in leven. 
  • Zorg voor voldoende nachtrust. Probeer 8 uur slaap te pakken elke nacht. Zorg dat je niet te vermoeid raakt. Dat doet de weerstand afnemen. Slaap en rustmomenten zorgen ervoor dat het lichaam zich kan herstellen en opladen voor nieuwe activiteiten. Te weinig rustmomenten en dus te weinig herstel maakt dat het lichaam vatbaarder is.
  • Zorg voor goede voeding en goed drinken. Ik kwam onlangs tegen dat het drinken van een zoete frisdrank daarna gedurende uren het afweersysteem verzwakt. Of dat precies klopt weet ik niet, maar bekend is dat suikers niet goed zijn voor het afweersysteem. Ze voeden letterlijk kankercellen en zijn op tal van fronten niet goed voor het lichaam. Ik heb het uiteraard over suiker als toegevoegde substantie en over snoep, snacks, etc. Zorg voor veel groente (kolen vooral ook en groene bladgroenten), veel wisselend fruit en veel drinken (liefst water of beter nog groene thee)
  • Groene thee. Er zou zijn aangetoond dat het gebruik van groene thee bij SARS (een agressiever Corona-famililid) de kans op oplopen met 50% zou verminderen. Zelfs als dat minder is, is het 't waard om meer groene thee te drinken, wat ook weer positief zou zijn met betrekking tot kanker.
  • Vitamine C. Duizenden onderzoeken zijn gedaan naar vitamine C en overduidelijk is dat het beschermd en ook genezend werkt. Ter bescherming is 2-4 gram vitamine C (2-4 tabletten van 1000 mg) het advies, het best genomen over de dag verdeeld. Zeker nu, maar verstandig zou zijn het altijd te doen (2 tabletten per dag als er geen spanningen zijn, anders minstens 4). Word je ziek, lees dan de eerdere blog over vitamine C en verhoog de hoeveelheid. 
  • Vitamine D. Lees elders op de site over vitamine D als je wilt, maar het advies is 2000-4000 IE dagelijks te gebruiken. Dat is overigens veel meer dan de overheid adviseert. Ook hier geldt weer dat het goed zou zijn het dagelijks te doen, maar zeker als er ziekte dreigt! Het beschermt in belangrijke mate tegen ziekte en kanker.
  • Zink. Ook van zink is aangetoond dat het de weerstand helpt verbeteren tegen bacteriën en virussen. Er wordt geadviseerd er 20 mg van te nemen, maar vaak zit het ook al in een multivitamine (en als je die neemt hoef je dus minder toe te voegen)

En tenslotte twee producten die ook hun steentje kunnen bijdragen:

  • Echinecea (echinaforce). Het effect bij volwassenen viel in mijn ervaring tegen, maar bij ouderen en kleine kinderen lijkt het wel degelijk een beschermend effect te hebben op de eigen weerstand. Vooral voor kleine kinderen ondersteunend
  • Pau d'arco. Een product van een boom uit Zuid-Amerika welk ook de eigen weerstand zou verbergen tegen ziekteverwekkers. Wat mij betreft geldt dit vooral voor volwassenen, ik heb er geen ervaring mee bij kinderen. 

We kunnen dus wel degelijk zelf dingen doen die ons sterker maken en minder vatbaar. Ik had deze adviezen graag gehoord van de overheid of de medici, maar krachten uit het bedrijfsleven zorgen er zelfs voor dat dit soort adviezen al snel als 'nepnieuws' worden betiteld. Helaas wordt de waarheid vandaag de dag door geld bepaald en niet door feiten. Maar: kies voor jezelf op het gebied van gezondheid en doe wat goed voor jou is! 

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn