ikkan

Bekrachtigende affirmaties.

Het gebruik van affirmaties is wijdverbreid, maar eigenlijk toch te weinig als je bedenkt hoe krachtig en waardevol ze kunnen zijn; hoe een gewoon positief zinnetje in staat is iets in gang te zetten wat maakt dat we ons beter voelen, krachtiger voelen.

En zo wonderlijk is het misschien ook niet als je kijkt naar de quote van Claude Bristol: “Het is de herhaling van affirmaties die leidt tot geloof, en als dat geloof een overtuiging wordt, beginnen dingen te gebeuren”.

Een eenvoudige affirmatie als ‘ik voel me krachtig’ kan soms in eerste instantie rekenen op een gevoel van ‘ja, ja’….. Maar door het te herhalen verdwijnt het kritische ‘ja, ja’ en begint iets van ‘toch wel een beetje’ en gaat gaandeweg over in ‘ja, ik voel me krachtig’.
Het herhalen van de affirmatie maakt dat het waarheid wordt.

We kunnen het nog versnellen door er EFT mee te doen. Door op de punten te tappen terwijl we de affirmatie zeggen. Dan verdwijnen eventuele blokkades sneller, en doet de affirmatie nog sneller z’n werk. Voordeel daarvan is dat we gelijk andere blokkades of oude littekens wegnemen. (zie ook EFT - Zelf doen)

Er zijn veel bekrachtigende affirmaties te bedenken. Ik zal er een aantal noemen, maar kies er maximaal een paar uit die je een tijdje gebruikt. Daarna kun je andere nemen. Of je neemt ze en past er EFT op toe, dan kun je sneller naar de volgende gaan.

Voorbeelden:

  • ik voel me dankbaar voor elke ervaring in dit leven
  • mijn ervaringen en problemen maken me beter, sterker, wijzer en meer levend
  • ik voel me dankbaar voor al mijn levenservaringen, omdat ze me een beter mens hebben gemaakt
  • ik kies ervoor alles te waarderen wat ik heb, ook de basiszaken zoals voedsel, brood en onderdak
  • ik ben dankbaar dat ik kan denken, dat ik een vrije wil heb die gedachten te gebruiken en mijn leven te veranderen zoals ik verkies
  • ik ben dankbaar voor dingen die me uitdagen, omdat ik weet dat het deel is van mijn spirituele groei
  • het is zo'n gift mijn leven te hebben
  • ik ben dankbaar te weten dat ik directe controle heb over mijn welzijn, en ik ben de meester van mijn bestemming
  • meer en meer hou ik van mezelf zoals ik ben
  • de liefde die ik geef keert meervoudig terug
  • ik zie het mooie in mijn omgeving en straal plezier en liefde uit
  • ik kies ervoor meer en meer vertrouwen te voelen
  • ik erken en eer mijn talenten, mogelijkheden en hulpmiddelen
  • ik kies ervoor mijn leven te leven op een manier waarop ik me gelukkig voel.

En ik eindig met een quote van Sarah Ban Breathnach: "Je zult niet hetzelfde zijn over 2 maanden als je elke dag bewust je dankbaarheid uitspreekt voor de weelde en de overvloed die in je leven bestaan. Je zult een oude spirituele wet in werking zetten: hoe meer je hebt en er dankbaar voor bent, hoe meer je gegeven zal worden".

Het kernbegrip: dankbaarheid, bewuste dankbaarheid!

(zie ook: Affirmaties)

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn