Afgelopen zondag (9 januari) volgde ik een zoom-meeting van het Chi Neng (Qigong) Instituut (www.chineng.eu) met 100 mensen, waarbij de Chinese leraar Li Hongshi de spreker en leraar was.

Voor de zoveelste maal – ik heb hem meerdere keren in het echt mogen ontmoeten (dat was uiteraard voor corona) – liet hij weer zien en ervaren hoe eenvoudige het eigenlijk is om te helen. En het maakt niet uit op welk gebied (mentaal, emotioneel, spiritueel, lichamelijk).

Gisteren (11 januari) bezocht ik mijn zus in Castricum en besloot er voor het eerst lopend naartoe te gaan (ruim 7 km) en dus ook weer terug. Een deel van die weg luisterde ik naar een andere Chinese leraar: Chunyi Lin. Hij legde van alles uit over zijn Springforest Qigong.

Wat mij opviel was dat Chunyi dezelfde principes en theorie hanteert. Ook hier blijkt de kracht van eenvoud. Voor de zoveelste keer constateer ik dat juist eenvoud krachtiger is dan allerlei ingewikkelde zaken en constructies. 

Beide methodes – Chi Neng Qigong (of Zhineng Qigong) en Springforest Qigong – hebben een aantal oefeningen die je doet terwijl je in de juiste staat bent, terwijl je in beide gevallen ook een intentie hebt gezet (intern vertelt wat je wilt bereiken).
Natuurlijk moet je die oefeningen leren, en voegen ze zeker iets toe omdat je de Qi – de levensenergie – erdoor beter laat stromen door de meridianen en het hele lichaam.

Maar uiteindelijk is dat niet het krachtigste van het hele gebeuren. Want dat is de staat waarin je het doet! Zonder die staat beweeg je slechts en is de winst beperkt. En de mensen die de blogs ‘we zijn scheppers’ hebben gelezen zullen zich er niet over verbazen: de grootste geneeskracht heeft de staat van liefde.

Liefde is de meest genezende kracht die er bestaat. En als je die combineert met stilte versterk je dat nog eens.

Li vertelde een mooie manier om dat gevoel van liefde op te roepen.
Stel je voor dat je voor je – of in je armen – hebt waar je liefde voor voelt. Zoals een baby, of je grootmoeder (als je daar een liefdevolle band mee hebt). Doe je ogen dicht, ervaar dat gevoel van liefde en maak dat groter. 
Voel het in je hart, in je borstkas en maak het groter. Voel het in je hele lichaam, in je hoofd, je armen, je hele borstkas, je buik, je bekken, je benen. En straal het dan uit, alsof het vanuit je lichaam de hele kamer vult.

Dan kun je met dat gevoel beginnen met een eenvoudige beweging. Je staat eerst met de beide benen bij elkaar rechtop terwijl je dat gevoel van liefde opwekt en groter maakt. Je kunt het ook zittend doen, als staan een probleem is. Ogen zijn dicht. De armen heb je ontspannen langs het lichaam (ruimte onder de oksels en ellenbogen ietsje naar buiten, niet slaphangend). Dan breng je de armen langzaam zijwaarts omhoog. Handpalmen naar voren. En je beweegt niet alleen je armen, maar je hele lichaam doet (een beetje) mee aan de beweging.

Dat doe je zo langzaam, dat je de lucht niet verstoort. Hoe langzamer hoe beter, en intussen focus je je op de liefde in je armen (en je hele lichaam). Je straalt die liefde uit via je armen naar het hele universum. (Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je armen eindeloos lang zijn en tot in het universum reiken). Stel je voor dat je liefdevol in contact bent met het universum, met ‘God’. Je brengt je armen langzaam verder omhoog, tot ze boven je hoofd zijn. Met je armen reik je tot in het universum (in gedachten, in gevoel). Dan breng je ze langzaam omlaag (weer zo langzaam als mogelijk) boven je hoofd.

Je neemt de helende Qi, de liefdevolle Qi, de Goddelijke Qi zo je wilt, mee naar beneden. Eerst boven je hoofd, dan ga je met je handen voor het gezicht langs terwijl je aandacht in je hoofd is – je leidt de Qi door je hoofd – en langzaam zo verder naar beneden. Je leidt de Qi door je lichaam, via je borstkas en middenrif naar je buik en dan via je benen naar benden. Je hele lichaam heb je zo gevuld met helende Qi.

Voor mensen die niets hebben met dit soort methodes – omdat ze niet in staat zijn te begrijpen dat dit soort dingen werken – klinkt het wellicht magisch (of als onzin in hun visie), maar hoe eenvoudig en raar dit ook mag klinken, dit is krachtiger dan welk geneesmiddel dan ook.

En dat is goed te verklaren. Al duizenden jaren geleden begrepen mensen dat de energie van het universum ‘wijze’ en zuivere energie is. Dat het universum een soort wijsheid bevat, een bewustzijn zelfs. En een kleine honderd jaar geleden begon de kwantumwetenschap hetzelfde te ontdekken, maar nu dus wetenschappelijk bewijsbaar. 

In de tussentijd hebben met name de religies en machtshebbers ervoor gezorgd dat die wijsheid van de oudere volkeren werd onderdrukt. Net als de farmacologisch beïnvloede geneeskunde dat de laatste 200 jaar deed. Spiritualiteit is grotendeels vervangen door religieuze en materiële ideeën, en spiritualiteit zelf is tot iets softs gemaakt.  

Maar waar het op neer komt is dat een goede (spirituele/gedachten-) verbinding met het universum ervoor zorgt dat ons lichaam optimaal kan functioneren – net als we optimaal kunnen scheppen. Cellen/weefsels kunnen helen, energie kan vernieuwen.  

Er zijn een paar dingen die onze verbinding met het universum in de weg staan.
Zoals in de eerste plaats onze gedachten. Als we denken, zijn we niet verbonden. Maar om gezond te blijven, moeten we verbonden zijn met het universum. Denken maakt dus dat we niet verbonden kunnen zijn, maar maakt ons dus ook ziek, omdat we voor onze gezondheid de verbinding nodig hebben. Natuurlijk zeg ik dit nu even heel zwart-wit omdat het te ver gaat om alle nuances uit te leggen. 

Bovendien heeft het soort gedachten ook nog positieve of vooral negatieve invloed. Positieve gedachten helpen mee positieve energie je creëren die eerder leidt tot verbinding, zoals het denken aan een baby dus liefdevolle energie kan oproepen. Een negatieve gedachten zullen ons eerder ziek maken. 
Je kent ongetwijfeld van die mensen die altijd negatief zijn en ook altijd wat mankeren. De klachten geven aanleiding negatief te zijn, en het wordt een vicieuze cirkel. 

Het zal duidelijk zijn dat de huidige tijd met al het corona-gedoe, de polarisatie, de onlogica, de maatregelen, de tegenstrijdige meningen, de ingedamde vrijheid die je voor een prikje kunt terugverdienen, etc. niet echt helpt om uit je gedachten te blijven.

Leraar Li legde jaren geleden onze gedachten uit als wolkjes voor de zon, terwijl het universum de zon was.  De wolkjes voorkwamen dat de zon kon doordringen in ons lichaam…..

Begrijp je de beeldspraak?

Zolang de wolkjes de zon tegenhouden, leidt dat eerder tot ongezondheid dan tot gezondheid. We moeten dus uit onze gedachten. Ons hoofd moet leeg raken. De ‘wolkjes’ moeten weg. Het focussen op het gevoel van liefde helpt daarbij. En ook stilte, of het heel langzaam bewegen, zodat alle aandacht bij het bewegen is. In het lichaam is.

Want een van de problemen met denken is dat we met de aandacht ergens anders dan in ons lichaam zijn. We zijn ook niet in het NU, we zijn in de toekomst of in het verleden, maar zeker niet in het lichaam (of het universum). Meer aandacht in het lichaam leidt tot een betere gezondheid, net als meer aandacht in het universum, in het ‘Al’. Maar het funeste van denken is dus dat de aandacht uit het lichaam is. En daardoor uit de gezondheid.

dat geldt natuurlijk ook voor kijken naar TV of een film. De aandacht is niet in het lichaam, onze energie vloeit weg. Of te veel luisteren naar iets of anderen: de aandacht is ergens anders!

Ik moet misschien even uitleggen dat de aandacht in het lichaam of in het universum (één zijn met het universum) ongeveer gelijk is qua effect. Beide zijn min of meer ‘thuis’. Beide zorgt voor verbinding met het universum, en dus met zuivere oerkrachten.

Overigens is het denken aan je klacht ogenschijnlijk ook ‘in je lichaam’, maar je zorgt er zo voor dat de klacht blijft bestaan. Waar je aandacht naar brengt groeit. Dus wel in je lichaam, maar niet de aandacht op je klachten gericht. Niet klachten negeren, maar er zeker ook niet op focussen dus. En al helemaal niet tijdens het Qigong beoefenen. Overigens betekent Qigong 'oefenen met Qi, of oefenen met levensenergie, spelen met de levensenergie').

Hoe vaker we tussendoor even aan/in het lichaam denken in het dagelijks leven, ons lichaam voelen/ervaren, hoe meer we rust zullen ervaren. En ook rust zorgt voor een betere gezondheid.

Als je het gevoel van liefde ervaart, ervaar je dat in het lichaam (of versmolten met het universum). Dus ben je met je aandacht in je lichaam (of het universum). En als je het uitstraalt, zeker naar het universum als dat lukt, ben je ook verbonden met het universum. Twee vliegen in één klap.

Maar het gevoel van liefde, liefde dus, doet meer. Het zorgt voor een hogere trilling die geneeskrachtig blijkt te werken. In de blogs over scheppen noemde ik ook emoties als blijheid, compassie, dankbaarheid. Ze doen vrijwel hetzelfde. Zelf combineer ik ook bij mijn oefeningen vaak het gevoel van liefde en dankbaarheid. Je kunt bijvoorbeeld liefde inademen en dankbaarheid uitademen….of omgekeerd.

Liefde naar het universum, naar alles en iedereen. Dankbaarheid ook naar het universum, naar alles en iedereen. Dankbaarheid voor de liefde die ik ontvang van het universum. En die me gezond maakt. Die me sterk maakt.

Zo zorgt liefde er dus voor dat we én uit onze gedachten zijn waardoor we onze gezondheid bevorderen én we door de frequentie ervan onze gezondheid ook bevorderen.

Wordt vervolgd……….

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn