Blog Pak je Geluk
Een blog met een positieve inslag. Onderwerpen op het gebied van groei en ontwikkeling, van een beter en gelukkiger mens worden.
- Details
- Geschreven door Ed
Zoals we de wet van de zwaartekracht heel normaal vinden en weten dat ie overal op aarde werkt, zo is de wet van aantrekkingskracht (The Law of Attraction) een nog veel algemenere wet die in het hele universum werkt.
Het doet me natuurlijk denken aan de homeopathie, waar een wet geldt, die er iets op lijkt. Je kunt het gelijke met het gelijkende genezen. Een plant die bepaalde verschijnselen oproept, zoals belladonna (roodheid, hoge koorts, hitte-uitstraling, hallucinaties, om maar wat te noemen), is in staat dezelfde verschijnselen bij een zieke te genezen (acute hoge koorts met roodheid en een uitstralende hitte).
Naarmate de kennis van de behandelaar toeneemt, worden allerlei karaktertrekken en de uitstraling van de persoon bepalender voor het juiste middel. Je ‘herkent’ als het ware het middel wat bij de persoon past…..het gelijke trekt het gelijkende aan..
Met de wet van aantrekking is er een soort van gelijkenis, maar dan zonder tussenpersoon: je trekt aan wat je uitstraalt. Je bent een soort van magneet.
En je straalt dus je wens uit, of – als je niet oplet – wat je juist niet wilt. En dat trek je aan.
Zo zijn er heel wat mensen die op die manier ellende aantrekken, omdat ze daar alleen maar mee bezig zijn en zich ellendig voelen. Ze menen dat ‘t ellendig voelen terecht is, omdat ze die ellende ook op hun bord krijgen. Er ontstaat zo een vicieuze cirkel waar moeilijk uit te komen is.
We kennen allemaal het gezegde ‘de duivel schijt altijd op dezelfde hoop’, wat aangeeft dat het een bekend verschijnsel is dat bepaalde mensen alle ellende lijken te krijgen.
De enige manier om die cirkel te doorbreken is het mechanisme van de wet van aantrekking te gaan begrijpen. En te gaan zorgen voor een optimistischer en positievere instelling, vaker fijnere en mooiere gedachten, dankbaarheid, blijdschap en liefdevolle gevoelens.
Het kan helpen – zoals ik vorige keer beschreef – om herinneringen op te halen van momenten dat je je heel erg fijn, blij en/of gelukkig voelde.
Maar je kunt ook gebruik maken van je verbeelding en je voorstellen dat je je heel fijn, blij en gelukkig voelt door een gebeurtenis die je je inbeeldt.
Iets wat ook kan helpen als je bijvoorbeeld aan een wedstrijd meedoet. Zie jezelf een puike prestatie neerzetten en blij zijn door je resultaat voordat je begint!
In het voetbal zien we regelmatig een topploeg verliezen van een zwakkere tegenstander (waar ze de vorige keer ook verloren!). Op de een of andere manier lijkt het alsof ze bezig zijn (met het hele team) met dat vorige verlies. Dus wat trekken ze aan? Hetzelfde zien we als ploegen zich helemaal gaan aanpassen op het spel van de tegenstander........ze zijn niet bezig met de eigen kracht, met geloof in het eigen kunnen, met overwinnen.
Ik weet nog dat de orthopeed me in 2004 ontsloeg met mijn posttraumatische dystrofie (CRPS tegenwoordig). Ik had veel pijn, kon vrijwel niets en de man kon eigenlijk ook niet goed vertellen hoe het allemaal kwam. Kon ook niets zeggen over een prognose.
Maar hij stelde me gerust (of ie ’t echt meende of niet doet er niet eens toe) door te zeggen dat mijn positieve instelling en optimistische inborst me zouden helpen er wellicht toch ooit vanaf te komen met heel veel geduld…..
Ik moet toegeven dat het me niet altijd lukte om optimistisch te blijven en positief vooruit te kijken. Mijn hele roeping was onmogelijk geworden, wat mijn hele leven vervulde was weg. Geneeskunde bedrijven was mijn ziel en zaligheid. Alles stond op z’n kop, elke dag veel pijn, een totaal gebrek aan energie, werken ging niet, zelfs lezen kon ik niet meer.
Toch bleef ik regelmatig voor me zien dat ik weer in staat was dingen te doen. En Hanneke hielp me door op mijn wanhopige momenten te vragen wat het ergste was wat er kon gebeuren…….en dan….en dan…. ? Uiteindelijk - zelfs als we alles zouden verliezen door de financiële tegenslagen - zouden we elkaar nog hebben!
Toen ik na 5 jaar (2008) helemaal stopte met werken omdat het echt niet meer ging, zelfs niet op 20% (ik was uitgeput door het proberen dingen te doen die niet konden), en begon met dagelijks uren Qigong te doen (veelal zittend, soms zelfs liggend), stelde ik me voor dat ik daardoor weer veel meer zou kunnen doen en minder pijn zou krijgen.
Mijn intentie was ‘meer balans op emotioneel en lichamelijk niveau’ bij elke oefening die ik deed. (Mijn karakter was helaas ook iets veranderd, ik kon nu heel opvliegend zijn, wat kon passen in het beeld van een niet aangeboren hersenbeschadiging door de val)
En heel langzaam ging het beter, ik werd optimistischer en positiever, ik kreeg minder pijn, kon weer iets meer, de emoties raakten meer in balans, ik kon zelfs weer gaan lezen (nu pas op het oude niveau, 18 jaar later), ben Qigong les gaan geven. Omdat ik een probleem met prikkels bleef houden was werken niet meer mogelijk, en vermijd ik drukte en bijeenkomsten, verjaardagen, zelfs lastige gesprekken.
Bijzonder is overigens dat mijn heel depressieve buien verdwenen na mijn tweede val, doordat ik tijdens de behandeling van alle schaafwonden besefte dat ik ook mijn nek had kunnen breken; door de pijn heen was ik enorm blij dat ik nog leefde!
Ik ben elke dag nog blij dat ik de meeste tijd ben blijven geloven en vertrouwen in herstel. Ik heb uitgezonden dat ik herstelde, dat ik pijnvrij werd, dat ik me gelukkig voelde ondanks de ellende die er nog was, dat ik weer wilde kunnen lezen.
En eigenlijk geen moment heb ik getwijfeld aan een positieve uitkomst. Zelfs niet als ik me down voelde (want natuurlijk had ik dat ook), dan was ik alleen met dat moment bezig.
Natuurlijk kan ik het niet bewijzen, maar ik ben ervan overtuigd dat ik door mijn instelling, door mijn wensen, ben waar ik nu ben.
En dat ik nu ook deze informatie over scheppen met jullie kan delen.
Volgende aflevering zal ik vertellen over mijn bronnen op dit gebied van scheppen en leven.
- Details
- Geschreven door Ed
Ik kan me herinneren dat ik meer dan 20 jaar geleden een weekendworkshop bezocht van Bodo Schäfer, een man die o.a. het boek “bereik uw eerste miljoen (in 7 jaar)” schreef.
Het was een peperduur seminar, in een hotel ingericht door Jean de Bouvrie, en ik weet echt niet meer waarom ik het deed. Je doet gekke dingen in je leven. Het was pure nieuwsgierigheid. Ik deed het samen met Hanneke, dat wel. En ik heb er ook geen spijt van, de ervaring was waardevol. Ik gunde mezelf vooral de ervaring.
Maar een van de vele dingen die hij ons liet doen was een verlanglijstje maken met dingen die je binnen 1, 5 of 10 jaar zou willen in je leven. Die tijdseenheid kwam overigens later, eerst moest je alles noteren wat je wilde. Alsof je een kind was en er geen grenzen waren aan wat je kon wensen. Je schreef het aan bijvoorbeeld Sinterklaas en alles was mogelijk.
Ik denk dat mijn gedachten bij het maken van het lijstje typerend zijn voor hoe we onszelf in de weg zitten met onze wensen.
Bij het bedenken van mooie en grote wensen ging er van alles door mijn hoofd:
- Dat heb ik eigenlijk helemaal niet nodig
- Dat is slecht voor het milieu
- Waarom zou ik dat wel mogen hebben als anderen het niet hebben
- Ben ik niet erg ontevreden als ik meer wil
- Ben ik niet erg egoïstisch om dit te willen
- Als ik dit krijg, gaat het dan ten koste van anderen
- Wie ben ik om dit te wensen
- Ik heb het al zo goed zonder die dingen
De rij is ongetwijfeld veel langer, maar het gaat om het idee. Schäfer meende dat je alles kon bereiken als je het op de juiste manier aanpakte, dus je kon de meest extreme wensen doen uitkomen. Zeker op termijn. Uiteindelijk was mijn wensenlijstje helemaal niet zo extreem, omdat ik alle grote wensen door dit soort gedachten ‘om zeep’ hielp. En dat is - achteraf - ook niet erg, want geluk heeft niet zoveel te maken met die grote wensen.
En dat geldt net zo voor het scheppen waar ik het over heb. We kunnen vrijwel alles scheppen, alles in ons leven uitnodigen, maar we moeten het wel toelaten. Als we tweeslachtige gevoelens of gedachten ergens over hebben, gaat het er niet komen.
Ik maakte vele jaren geleden een klein lijstje (5 dingen) met wat ik de komende jaren zou willen. Een ervan was dat ik mijn kennis graag wilde delen met een groter publiek. Ik noteerde het en was er verder niet meer mee bezig. Op een gegeven moment werd ik gebeld door iemand van radio Heemskerk die vroeg of ik af en toe een uurtje op de radio wilde waarbij mensen dan vragen over homeopathie konden stellen. En binnen een jaar erna stond er iemand aan de deur die me uitnodigde samen met hem een kritisch medisch programma van twee uur per week te maken op een andere zender. Daarin heb ik o.a. Els Borst en Roy Martina ontvangen en geïnterviewd.
Pas toen realiseerde ik me dat ik die wens van 'delen' en een 'groter publiek' op mijn lijstje had staan. Ik had nooit nagedacht over hoe en waar. Op dat moment realiseerde ik me dat de 4 andere wensen ook waren uitgekomen. Wat niet voor de hand liggend was, maar wel was gebeurd.
Dat is hoe het werkt. Je wenst en het wordt verhoord. Je hoeft niet bezig te zijn met de uitwerking, met het hoe. Soms zal dat ook anders zijn dan je had bedacht. Het belangrijkst is dat je wensen hebt, dat je ze uit of noteert, en dat je ze niet zelf in de weg zit.
We zagen al dat dat laatste kan door bezig te zijn met wat je juist niet wilt. Maar alle bovengenoemde gedachten werken dus ook niet mee.
Aan de ene kant kun je je wens uiten of noteren, en hoef je er niets meer mee – behalve het niet tegenwerken.
Aan de andere kant is enthousiasme over een duidelijke wens die je al voor je ziet alsof het al werkelijkheid is, heel krachtig.
Visualiseren, waarbij je voor je ziet dat je wens al vervuld is, is dan ook behulpzaam. Maar dus niet absoluut noodzakelijk. Veel belangrijker is dat je consistent bent en niet je eigen wensen in de wielen rijdt door twijfels en tegenstrijdigheden.
Wees dus niet bezig met of iets wel of niet kan. Als je echt iets wilt, verwoord of noteer je wens en wacht af. Het Universum gaat voor je aan het werk, allerlei toevalligheden zullen op hun plek vallen zodat je wens uit zal komen.
Je zou kunnen zeggen ‘hoe krachtiger de wens, hoe krachtiger de boodschap’, maar hecht ook weer niet te veel aan de uitkomst, aan het resultaat. Te veel bezig zijn met het resultaat zou kunnen maken dat je het resultaat juist tegenwerkt. Ik weet dat het lastig is, maar doe je wens en hecht dus niet aan het resultaat.
Zoals ook het te veel gedetailleerd zijn bij je wens het lastiger zal maken hem te doen uitkomen.
Zie het als een spel waarbij je een wens mag doen en je ziet wel wat ermee gebeurt.
Laat je verrassen……….. maar weet ook dat je grote invloed hebt op het uitkomen van de wens door hoe je er achter staat.....
- Details
- Geschreven door Ed
Hoe ouder ik word, hoe meer ik me realiseer dat de meeste dingen die ons veel brengen helemaal niet zo moeilijk zijn.
Maar helaas wordt ons van jongst af aan geleerd dat het leven ongelooflijk serieus is, en hard werken vereist, en moeilijk is.
Steeds jonger moeten we ook schoolse taken verrichten, waarbij we telkens vooral te zien en horen krijgen wat we niet goed doen. De bekende rode strepen of streepjes geven aan wat niet goed was. En door cijfers te geven zijn er vele gradaties waarvan eigenlijk alleen de 10 ‘goed’ is. Zo krijgt vrijwel niemand in de klas het gevoel goed of uitstekend te zijn, terwijl eigenlijk elk kind dat van zichzelf is. En dat ook zou moeten horen.
Tijdens studies op de universiteit wordt vooral elke vorm van intuïtie en oergevoel eruit geïndoctrineerd. Ons wordt geleerd met de hersenen te denken in plaats van met het hart of de intuïtie. Want op de ratio kunnen we vertrouwen. Het maakt dat veel academici vooral mensen zijn die berekenend zijn en verwijderd zijn van hun intuïtie, hun buikgevoel, hun oerinstincten. En daarmee van hun natuurlijke manier van scheppen.
Toen ik homeopathie ging bestuderen en uitoefenen, merkte ik dat ik met het juiste middel veel meer kon dan met reguliere middelen. Mensen gingen er beter door in het vel zitten, kregen meer energie, en raakten hun klachten kwijt. Ze herstelden in feite naar de situatie voordat ze ziek werden, voordat ze ontspoorden, voordat ze uit balans raakten. Het was een rare constatering, omdat ik na jaren geneeskundestudie en uitoefening nog nooit zo’n reactie gezien had. Na een regulier middel is er nooit zo’n reactie van echt herstel. Ik werd er enthousiast door, ik wilde er meer van weten, meer over leren. Ik besefte dat een natuurlijker manier van werken tot betere resultaten leidde.
Mooi vooral ook omdat ze niet chronisch middelen hoefden te slikken. Als ik direct het juiste middel had gevonden (soms is het toch echt even zoeken), was soms maar 1 korreltje van het middel voldoende voor herstel. Soms van klachten die er al vele jaren waren.
Het gaf me aan hoe mooi het lichaam werkte als je de natuur een zetje kon geven. Als je het lichaam kon helpen z’n natuurlijke aangeboren gave te laten zien. Dat was waarom ik arts was geworden: mensen helpen zichzelf te genezen.
Met Chi Neng Qigong gebeurde iets dergelijks. Ik was er al eerder mee in aanraking gekomen, maar ging het beoefenen om te herstellen van mijn heftige chronische pijnen en beperkingen. Door eenvoudige oefeningen te doen, en me te verbinden met het universum, met de levensenergie die overal aanwezig is, ontstond er een ontspanning en vertrouwen die ongekend was, maar bovenal had het een enorme invloed op de gezondheid. Ik kon er zelfs anderen mee helpen.
Als je het goed beoefent, en dat zou goed zijn bij elke meditatieve vorm van mindfulness, begin je met een intentie. Met het uitspreken in je hoofd van wat je wilt bereiken, wat je wilt dat er gebeurt. Voordat je met de oefening begint, of in het begin ervan.
En eigenlijk is het dan de ultieme manier van scheppen.
Scheppen heeft namelijk 3 stappen:
- Je vraagt naar wat je wilt – al dan niet bewust (de intentie)
- Er volgt antwoord (maar dat is niet aan jou, daar hoef je niets mee)
- Je moet toestaan dat je ontvangt (de staat waarin je bent)
Door de intentie te ‘zetten’ vraag je. Het antwoord komt vanzelf. En dan moet je toestaan. En vooral dat laatste is een probleem in onze hectische wereld waarin we in een voortdurende stroom aan bezigheden zitten. We zijn bijna 24/7 bezig.
Maar zoals gezegd, meditatie en Qigong zijn – op de juiste manier gedaan, in de juiste staat – perfecte manieren om te ontvangen. Qigong wellicht meer nog dan meditatie.
Dat laatste omdat het hoofd leeg is, en je in een staat van liefdevolle afstemming met het universum bent. Een prima manier om de ontvangst af te stemmen is door liefdevol, dankbaar, blij en gelukkig te zijn. Dat kun je allemaal meenemen in de staat die je verkiest als je de oefeningen doet.
Het is ook de kunst om dus niet te spastisch je oefeningen te doen, maar als een kind, speels, nieuwsgierig, dartel. Met positief vertrouwen. Dat is wel grappig, want je hebt speciale Qigong-muziek, terwijl ik vandaag oefeningen deed op soul-muziek. Dat ging fantastisch. Dat doet me denken aan Tina Turner die vertelt over haar Gospelervaringen in de kerk. Ik denk dat mensen die op die manier hun kerkelijk bezoek ervaren veel meer verbonden zijn (met hun Bron, met God, met de Universele energie - door blij en liefdevol te zingen) dan vele andere kerkgangers.
Nog iets wat ik leerde door de Qigong is dat alles tijdelijk is, en dat klachten meestal vooral energieverstoringen zijn die tijdelijk zijn. Elke klacht is een verstoring van stromende energie. De Bron-energie, de Qi, de Universele energie, wordt ergens in je lichaam tot staan gebracht in plaats dat het stroomt, wat het hoort te doen.
Sinds ik me dat bewust werd, ga ik ervanuit dat elke klacht die ik heb verdwijnt als ik dat vraag en als ik ervoor zorg in de ontvangende modus te zijn, de juiste staat. Bijvoorbeeld door me ook voor te stellen dat ik die klacht niet (meer) heb, dat ik volledig gezond ben.
Ik moet toegeven dat ik vaak nog verbaasd ben om te merken dat na een paar dagen de klachten dan verdwenen zijn. Ik vertrouw erop en ga ervan uit, maar toch verbaast het me dan nog. Het maakt de dankbaarheid alleen maar groter. Enerzijds versterkt het ’t vertrouwen in het vermogen te scheppen, anderzijds geeft het een ongelooflijk goed gevoel. Niet alleen kracht, maar ook dankbaarheid, liefde, respect, blijheid, etc.
En hoe meer je die gevoelens kunt ervaren, hoe meer je in de ontvangende staat bent.
Wordt vervolgd…………
- Details
- Geschreven door Ed
Kort door de bocht gesproken hoeven we dus alleen maar te wensen en onze wensen worden verhoord.
Maar dat is letterlijk kort door de bocht, want zo eenvoudig is het niet helemaal. Ja, op zich is het wel eenvoudig, maar wij zijn ‘gevormd’ tot wie we nu zijn.
Een van de problemen is dat we niet meer onbevangen in de wereld staan. Het laatste jaar is daar een duidelijk voorbeeld van. Hoeveel menen zullen er het afgelopen jaar alleen maar vrolijk en optimistisch hebben rondgelopen? En als je dat deed werd je vast voor niet goed wijs verklaard.
Het is ook knap lastig om je goed te blijven voelen als er veel slecht nieuws is. Zelfs sport is emotie. Nu speelt het Nederlands Elftal weer, de oranje vlaggetjes versieren weer heel wat huizen. En de prestaties van dat elftal bepalen rond zo’n wedstrijd zo het humeur van een groot aantal Nederlanders. En zelfs als ik van een wedstrijd zit te genieten kan een beslissing van een scheidsrechter me behoorlijk uit mijn goede humeur halen.
Zo eenvoudig is het om ons uit de goede staat te halen. En dan scheppen we dus niet, dan helpen we onze wensen of verlangens niet de goede kant op te gaan. Sterker nog, we blokkeren dan onze eigen wensen.
Dat doet me denken aan het boek ‘Aligned Thinking’, waarin wordt geadviseerd om je belangrijkste doelen voor de komende jaren op te schrijven. Wat is het allerbelangrijkst daarbij? Je relatie, kwaliteitstijd met je gezin? Je werk? Je gezondheid?
En vervolgens word je uitgenodigd om bij elke beslissing die je maakt in je leven, je af te vragen of het je dichter naar je doel brengt, of juist niet. Maar dan ook bij elke beslissing!
Neem als voorbeeld het moment dat je baas je vraagt over te werken. Dat levert waardering van je baas op en wat extra inkomsten, maar minder tijd met je gezin. Wat was je belangrijkste doel?
Het grappige is, dat het aan de ene kant makkelijker wordt om beslissingen te nemen omdat je een keihard argument hebt die beslissing te nemen, maar anderzijds blijkt ook hoe lastig het is om daar een gewoonte van te maken. Het is zo gemakkelijk om in gewoontes te vervallen.
Toch heeft dit boek grote gelijkenissen met het scheppen. In die zin, dat we ons eigenlijk moeten aanleren bij elk gevoel ons af te vragen of we op de goede weg zitten. Elke emotie laat ons zien of we ‘afgestemd’ of ‘verbonden’ zijn met onze bron of niet.
Om terug te gaan naar die voetbalwedstrijd: genieten van de wedstrijd laat ons in de goede staat zijn, maar boos over de scheids zijn haalt ons eruit. En oh ja, als de wedstrijd niet gaat zoals we willen, is de kans ook groot dat we elke verbinding en daarmee ons scheppen blokkeren.
Elk goed gevoel helpt ons te verbinden en te scheppen en in onze kracht te staan, elke negatieve emotie leidt ons er vandaan.
Je vraagt je nu misschien af hoe je je altijd goed kunt voelen, ook als de omstandigheden niet goed zijn. En het antwoord daarop is ook niet gemakkelijk. Een facet van het antwoord is: stap voor stap, beetje voor beetje.
We zijn niet gewend ons altijd goed te voelen. We hebben dat niet geleerd. Sterker nog, we hebben geleerd ons over veel dingen niet goed te voelen.
Maar bedenk bijvoorbeeld – zoals ik al eerder noemde – dat diversiteit en contrasten of tegenstellingen juist die dingen zijn die we wensten om onze wensen te kunnen bepalen en dus te scheppen. Dus zaken als onenigheid, tegenslagen, etc. zijn eigenlijk nuttig voor ons in die zin.
Bovendien hadden we kennelijk voor we in ons fysieke lichaam kwamen een ‘plan’, waarbij alles hoort wat we tegenkomen. En ook de mensen om ons heen hadden hun eigen ‘plan’.
Eigenlijk is alles wat er gebeurt dus onderdeel van die ‘plannen’. Wat niet wegneemt dat we het wel kunnen beïnvloeden met onze wensen, met ons scheppen.
Het zijn dit soort gegevens die we moeten laten doordringen tot diep in ons systeem. Het leven is niet zo serieus als we vaak denken. Het is ook een spel, een leerschool.
Ons al te veel verzetten tegen dingen die we niet willen, is dus contraproductief op verschillende manieren.
Enerzijds zijn we bezig met wat we niet willen en zetten we dat in de kosmos, waardoor het groeit, het verkeerde dus. Anderzijds zijn we op dit momenten ook helemaal niet in de goede staat om onze wel gemeende wensen te ondersteunen en waarheid te laten worden.
Belangrijk voor nu is het dus om je zo veel mogelijk blij en goed te voelen, en vooral als je merkt dat je negatieve emoties hebt gedachten op te roepen die maken dat je je beter gaat voelen. Wat kan helpen is een blad papier nemen en daarop allemaal herinneringen schrijven van momenten dat je je heel fijn voelde, dat je gelukkig was, dat je blij was, dat je positief uit je dak ging.
Door af en toe naar die issues te kijken – en ze aan te vullen als er weer wat boven komt – herinner je ze gemakkelijk en kun je ze gebruiken zodra je merkt dat je negatieve emoties hebt………. het is alvast een stapje........
En vergeet niet: je mag je zonder reden goed, gelukkig en/of blij voelen !
- Details
- Geschreven door Ed
Om te kunnen scheppen, moeten we dus eerst weten wat we willen scheppen. En niet te vergeten, hoe we onze eigen blokkades op dat gebied de baas worden.
Eerst maar eens over wat we zouden willen scheppen. Wie wil er niet gelukkig zijn? Wie wil er niet in vreugde leven? Wie wil niet het gevoel hebben dat alles min of meer vanzelf gaat? Wie wil niet het gevoel hebben dat ie zelf meer controle heeft over z’n gezondheid? Of over z’n relaties? Of over z’n lichaamsuiterlijk? Of over de financiën? Of over het eigen denken?
Ach ik kan nog wel even doorgaan.
Misschien is het handig wat thema’s te noemen waar we naar zouden kunnen kijken. Puur om te helpen richting te kiezen. Neem voor elk thema eens een dag om het te overdenken. Wat wil ik precies op dat gebied? Hoe zou ik dat kunnen bewerkstelligen of bereiken? Wat moet ik ervoor laten en wat moet ik ervoor doen? Hoe wil ik het over 1, over 5 en/of over 10 jaar?
Behandel de thema’s eens als een goed uitgestippelde vakantie: overdenk de opties, de voor- en nadelen, en kijk wat je wenst.
- Wat wil je op gebied van gezondheid en fitness, van je uiterlijk. Hoe wil je eruitzien over 1-5-10 jaar? Hoe wil je je voelen? Hoeveel wil je wegen? Hoe gezond wil je je voelen? Hoe goed wil je je conditie en uithoudingsvermogen hebben? En daarna: wat moet je daarvoor gaan laten of doen op dagelijkse of wekelijkse basis?
- Je denken controleren. Ons denken schept, zoals we hebben gezien. Maar vaker nog blokkeert het ’t scheppen en het gelukkig zijn. Begin met te observeren wat je denkt en hoe je denkt. Spreek met jezelf af wat je vooral niet meer zult gaan denken, welke gedachten niet goed voor je zijn. En bedenk welke gedachten je juist wel zult gaan denken.
- Emoties zijn uitingen van een conflict tussen Wie-je-bent en je gedachten van dit moment. We hebben allemaal vaak verschillende emoties over de dag. Geef aandacht aan die emoties, bedenk waar ze vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen in positievere emoties. Als emoties het gevolg van gedachten zijn, is het dus vooral een kwestie van je gedachten veranderen.
- Hoe staat het met je spirituele leven? Ik bedoel geen vaag of wazig gedoe, maar hoe sta je in het leven? Ben je bezig met zaken als leven en dood? Lees je spirituele boeken, of boeken over persoonlijke ontwikkeling? Wat denk je over ‘na dit leven’? Wat is voor jou ‘God’? Is er voor jou een grotere of hogere macht? ‘Iets anders’?
- Hoe is het met je liefdesrelaties? Hoeveel aandacht geeft je daaraan? Wat wens je op dat gebied? Hoeveel energie stop je erin? Hoe bewust ben je bezig met investeren in deze relaties of het onderhouden ervan? Laat je weten dat je van die ander houdt? Hoe vaak praten jullie over zaken die ertoe doen? Over spiritualiteit, over gemeenschappelijke dromen?
- Wat voor ouder ben je? Hoe zou je als ouder willen zijn? Wat is voor jou de ideale ouder?
- Hoe wil je je sociale leven? Vriendschappen? Wat kun je daar verbeteren, hoe wil je het anders. Clubs? Hobby's?
- Je carrière, je werk. Wat wil je daar met 1-5-10 jaar? Wat zou je het liefst doen?
- Je financiële leven. Hoe wil je financieel ervoor staan over 1-5-10 jaar? Op welke manier zou je financieel onafhankelijk willen zijn?
- Levenskwaliteit en levensvisie. Op welke andere manieren zou je de kwaliteit van je leven kunnen opwaarderen de komende jaren? En wat is je levensvisie, hoe zie je je leven voor je, wat zijn je waarden en normen, wat zijn voor jou de belangrijkste zaken in het leven en hoe zou je die anders willen?
We schijnen vooral ook te scheppen door dingen die we anders willen dan ze zijn. Dat anders willen is een wens die we uitzenden.Daarom zijn contrasten en diversiteit zo belangrijk.
Maar we moeten niet ontevreden zijn, want dat werkt averechts, en we moeten ook niet bezig zijn met wat we niet willen, want dan trekken we dat juist aan.
We moeten ons dus aanleren om als we niet tevreden met iets zijn direct te schakelen naar hoe we het wel zouden willen, en niet bezig zijn met hoe we het niet willen. En dat laatste is natuurlijk wel ongeveer wat we hebben (aan)geleerd in ons leven, in de maatschappij. Het is lastig dat af te leren.
Je vindt het een beetje terug in demonstraties. Er zijn demonstraties tegen de coronamaatregelen en tegen de regering (Rutte, de Jonge), volgens de wet van aantrekking zijn dat de verkeerde soort demonstraties omdat ze juist versterken wat ze niet willen. Wat al dan niet nog versterkt wordt door mensen die rotzooi schoppen. De aandacht is op wat niet gewild wordt, en dus wordt dat aangetrokken.......
En aan de andere kant heb je mensen die in stilte lopen, die met lichtjes voor de vrede lopen, die hoop verspreiden, die ergens vóór zijn. Dat lijken minder gerichte demonstraties en ook minder felle demonstraties, maar ze zijn waarschijnlijk veel effectiever. Ze gaan namelijk om wat er wel gewild wordt. En dat wordt aangetrokken.
Als we naar anderen kijken, naar wat anderen wel of niet hebben of kunnen – (‘vergelijken is dodelijk’) – kunnen we dat op twee manieren doen.
We kunnen jaloers zijn en ervan balen dat wij dat niet kunnen of hebben, het de ander misgunnen, afgunst voelen, teleurgesteld zijn, etc.
We kunnen ook blij zijn voor die ander.
Zelf ben ik opgevoed in een milieu met uitspraken als ‘als je voor een dubbeltje geboren bent’, ‘rotgeld’, ‘rijke stinkerd’, ‘rijke mensen zijn niet te vertrouwen’, etc.
Stuk voor stuk uitspraken en gedachten die niet bepaald rijkdom zullen aantrekken. Je laat er eigenlijk mee weten niet rijk te willen zijn.
Tegenwoordig kan ik genieten van het succes van anderen, van de rijkdom van anderen, zonder ook maar een vleugje jaloezie. Ik gun het hun, en ben blij dat ze ervan kunnen genieten. Neem het koningshuis: ze zitten in een keurslijf, elke stap wordt gemonitord, en half Nederland maakt zich druk over het geld wat ze krijgen. Ik kan er niet mee zitten.
Los van het feit dat ik daarmee mijn eigen blokkades naar rijkdom slecht, veroorzaakt het feit dat er minder verzet, oordeel en boosheid is ook dat het leven leuker is.
Jaloezie en afgunst zijn regelrechte blokkades naar wat je wel wilt. Terwijl vreugde voor die ander maakt dat jezelf in een juiste trilling plaatst om te ontvangen. Maar dan wel alleen als je het meent, niet als je doet alsof.
Hanneke en ik zeggen vaak tegen elkaar dat we ons heel rijk voelen. Maar eigenlijk gaat het dan niet over geld. Het gaat over hoe we in het leven staan, hoe we genieten van kleine dingen, hoe we waarderen wat we hebben, blij zijn met onze keuzes en ondanks tegenslagen die er waren een emotioneel en mentaal leven hebben wat we zouden wensen. En door al of niet bewust met o.a. de thema’s bezig te zijn die ik noemde, door zelf-reflexie, door met elkaar onderwerpen te bespreken, blijven we onszelf verbeteren in een soort flow. Zonder moeite, bijna vanzelf.
Het leven is zo mooi of lelijk als je het maakt. En eigenlijk geldt dat je kunt leven in angst en in liefde. In het eerste geval blokkeer je op vrijwel elk gebied dat je aantrekt wat je echt wilt, in het laatste geval ben je afgestemd met het universum en functioneer je als magneet. Het kan dus nuttig zijn om angst te verruilen voor liefde. Liefde voor jezelf, voor je medemens, voor de aarde, voor.........
wordt vervolgd.....
Pagina 10 van 15
-
Nieuwste blog
- Blog Pak je Geluk