Ik wilde het eerst niet - tips op een rijtje zetten - maar het blijft een feit dat als je ze navolgt je een gelukkig mens zult zijn. En dat is makkelijker dan je denkt, je moet het echter wel willen.
Met heel je hart er voor gaan.
Je doel erop af stellen, een commitment aangaan met jezelf om voor geluk te gaan. Het hoogste doel in het leven wellicht.........

 

  1. Wees dankbaar voor alle mooie en fijne dingen die je hebt, ziet, ervaart en meemaakt
  2. Geef jezelf toestemming om je 15 minuten per dag zorgen te maken, alleen die 15 minuten
  3. Bepaal wat het belangrijkst in je leven is, en doe alles in lijn met dat doel
  4. Neem jezelf met een korrel zout en neem het leven niet te serieus, geniet
  5. Beloon jezelf als je iets goed hebt gedaan of ergens in geslaagd bent
  6. Let op de woorden die je gebruikt als je (ook tegen jezelf) praat, wees onberispelijk
  7. Accepteer dingen zoals ze zijn, en probeer alleen iets te veranderen als je dat ook kunt
  8. Wees tevreden met wat je hebt
  9. Bedenk dat je kunt veranderen als je dat echt wilt
  10. Stel je als leerling op, bereid van elke situatie te leren
  11. Neem de volle verantwoordelijkheid voor je eigen gedrag en leven
  12. Doe minstens 20 minuten per dag Chi Neng Qigong, of meditatie of Tai Chi of yoga
  13. Het lichaam is de tempel van de ziel, zorg er goed voor
  14. Als je merkt dat iets niet lukt, probeer dan een andere weg; veranderen is (soms over-)leven
  15. Gebruik affirmaties en visualisaties als je iets wilt bereiken of veranderen
  16. Ga af en toe eens in de schoenen van een ander staan en ervaar wat die ander ervaart
  17. Probeer elke dag een moment te nemen om stil te zijn, om bij jezelf te komen
  18. Besef dat emoties nodig zijn, ga ze niet uit de weg, maar leer ze te cultiveren, zoek balans; handel niet vanuit emoties
  19. Doe dingen die je plezierig vindt, zoek de flow
  20. Durf fouten te maken en leer er van
  21. Respecteer iedereen, vooral ook jezelf
  22. Ga negativiteit uit de weg, en zoek positieve mensen, positieve berichten
  23. Lach
  24. Zorg dat materie niet jou gaat bezitten, probeer te onthechten
  25. Leef bewust, en niet alleen op de automatische piloot; Jij kunt je leven richting geven, doe dat ook
  26. Leer observeren zonder te oordelen, wees hooguit verbaasd
  27. Zorg dat je op een goede manier met stress leert omgaan
  28. Volg je hart in wat je doet
  29. Richt je aandacht op de juiste dingen, de dingen die het waard zijn en die goed voor jou zijn
  30. Kijk af en toe eens liefdevol kritisch naar jezelf en vraag je af wat beter kan.....

In de 'hulpmiddelen' hierna vind je een en ander uitgebreider beschreven.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn